高新區(qū)中和初中英語培訓(xùn)多少錢

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初一培訓(xùn)班政治知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
考點(diǎn)七：尋求應(yīng)對挫折的有效方法
．戰(zhàn)勝挫折的有效方法？
⑴樹立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。
⑵正確認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時(shí)，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效方法。
⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。
⑷會(huì)自我疏導(dǎo)。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。
．自我疏導(dǎo)的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目標(biāo)升華法。
考點(diǎn)八：磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
．意志堅(jiān)強(qiáng)的人有哪些表現(xiàn)？
意志堅(jiān)強(qiáng)的人，⑴對自己的行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識(shí)。⑵能在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。⑶在碰到挫折和失敗的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。⑷能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。（即：自覺性、果斷性、自制力、堅(jiān)韌性。）
．堅(jiān)強(qiáng)意志的意義（作用）？
⑴堅(jiān)定正確的人生方向，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。⑵走出失敗的陰影，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。⑶形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。⑷成就一番事業(yè)，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。
．能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵：有沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
．堅(jiān)強(qiáng)的意志是怎樣煉成的？
⑴必須樹立明確的目標(biāo)。⑵要從細(xì)微之處做起，從小事做起。⑶善于管理自己。⑷主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
考點(diǎn)九：生活離不開法律
．法律的顯著特征：
⑴由國家制定或認(rèn)可。⑵國家強(qiáng)制力保證實(shí)施，具有強(qiáng)制性。⑶對全體社會(huì)成員具有普遍約束力。
．我們的生活離不開法律。
．我國法律作為人民意志和利益和體現(xiàn)，它通過規(guī)定權(quán)利和義務(wù)，規(guī)范全體社會(huì)成員的行為。
．法律的作用：
．日常生活離不開法律，法律是我們生活的“衛(wèi)士”；國家的治理離不開法律，法律是國家生活的保障。法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，維護(hù)人們的合法權(quán)益。我們享受權(quán)益，需要法律的保護(hù)。學(xué)法、用法、護(hù)法，是我們應(yīng)盡的責(zé)任；愛法，是我們應(yīng)取的態(tài)度。

導(dǎo)與練中考總溫習(xí)簡愛說過?“我們是一致的?我不是無情緒的機(jī)械”?我明白了作為女性的自尊。白朗寧說過?“拿走愛?天下將釀成一座宅兆”?我明白了為他人奉獻(xiàn)愛心是何等主要。裴多菲說過?“生命誠憂傷?戀愛價(jià)更高。若為自由故?二者皆可拋”?我明白了自由的價(jià)值。魯迅說過?“不在緘默中發(fā)作?就在緘默中消亡”?我明白了反抗精神的憂傷。每讀完一本書?我就完成了一次生命的感悟。C、讀圖題。三、文章的明晰和感悟一、寥寂是一種興趣 姬有文①記得上學(xué)時(shí)?一位先生曾語重心長地說?搞學(xué)問就得甘于寥寂。那時(shí)對這句話很不明晰?但隨著歲月的流逝?自己己成為一名黨的宣傳干部后?對這句話也就有了越來越深刻的明晰。②屈指數(shù)來?自己從事業(yè)余寫作己30多年。從早先在當(dāng)?shù)貓?bào)刊《湯峪溫泉》上的文章的揭曉?到現(xiàn)在一再見諸天下、省、市報(bào)刊雜志的“豆腐塊”“千字文”?筆耕不輟的歷程雖說有難以名狀的寥寂?但我仍感應(yīng)生涯的樂觀充實(shí)?由于自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了從寫作中找尋興趣。③有人曾說過?一小我私人若是陶醉在寥寂之中?那么他?她?即是一個(gè)擁有無限氣力的人。事實(shí)上?若是一小我私人能與寥寂為伴?身處寥寂而不覺伶仃?那么他?她?經(jīng)由一番潛心起勁之后?一定是醒目出些成④古今中外?大凡真正鉆研學(xué)問的人?很少有難耐寥寂的。社交圈內(nèi)不會(huì)發(fā)生科學(xué)家?麻將桌旁成就不了大文豪?嘈雜環(huán)境中出不了有所建樹的優(yōu)異者。就我所聞?有所成就的科學(xué)家的大部門時(shí)光都是在實(shí)驗(yàn)室渡過的。而文人詩人?則與文房四寶為伴?在翰墨天地里揮灑人生?在當(dāng)今信息時(shí)代?也可在網(wǎng)絡(luò)天下里指點(diǎn)山河?恣意暢游。⑤寥寂是一輪柔和鎮(zhèn)靜的明月?看上去別有一番情趣?[甲]寥寂是一池光潔如鏡的清水?誰也不忍打破它的鎮(zhèn)靜?[乙]寥寂是一場你死我活的戰(zhàn)斗?可以磨練出一小我私人的意志是否如鋼鐵般頑強(qiáng)?[丙]寥寂是一種超凡脫俗的境界?只有心存理想樂于身處其中的人才氣品味出其中怪異的韻味。⑥說是寥寂?著實(shí)并不寥寂?寥寂是一種興趣。報(bào)刊上眾多作者的名字個(gè)個(gè)耳熟能詳?看到他們富有個(gè)性魅力的文字?就猶如聽到同伙們的耳語。征文競賽頒獎(jiǎng)會(huì)上登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)?通訊員表彰會(huì)上與筆友握手相見?相互間至心實(shí)意的相互交流?在言笑風(fēng)生中取長補(bǔ)短。這些不都是人生中幸福快樂的一景嗎?

①集中注意力秒鐘
我們的生活節(jié)奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因：當(dāng)你真的需要記住一件事時(shí)，至少集中注意力秒鐘。當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于#%時(shí)，這看起來似乎是一段很長的時(shí)間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要秒。
②不要隨便換環(huán)境
我們都有過進(jìn)入一個(gè)房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界，相比于在同一個(gè)房間中，實(shí)驗(yàn)受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西。科學(xué)家們還不能解釋其中原因，但進(jìn)入一個(gè)新地方似乎會(huì)重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會(huì)，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭秒就會(huì)有很好的效果。
④鍛煉
我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長期堅(jiān)持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉個(gè)月后語言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學(xué)時(shí)，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識(shí)塞進(jìn)大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個(gè)好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時(shí)大腦的活動(dòng)實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會(huì)用你睡著的時(shí)候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺時(shí)把信息強(qiáng)化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。